Økologisk mat på nett - Økoland

Nyheter

Sikker betaling med Klarna

Betal med faktura eller kort

Rask levering

Normalt 1-3 virkedager

Gratis frakt på ordre over 999,-

Ellers 199,- i frakt

Vegansk

Krydder

Husholdning

Drikker

Korn og mel

Glutenfri

deilige Skoleboller

Klarer du å motstå fristelsen?

STORFORPAKNING

Bedre priser, mindre emballasje. Velg våre storforpakninger!

Følg oss på @okoland

Spaghetti Bolognese er en klassiker som er elsket

Spaghetti Bolognese er en klassiker som er elsket av mange og som passer perfekt til hverdagen!🍝

INGREDIENSER
400 g Spaghetti
800 g Tomater, hakket
2 ss Olivenolje
2 ts Oregano
500 g kjøttdeig storfe eller svin
2 stk Gulrøtter
2 stk Løk
2 fedd Hvitløk
Vann

SLIK GJØR DU DET
1. Skrell og finhakk løk, hvitløk og gulrot.
2. Sett en stor kjele eller jerngryte på middels varme og ha i olivenolje og oregano.
3. Ha i løk, hvitløk og gulrot og rør jevnlig til alt er mykt og begynner å få farge.
4. Ha så i kjøtt og tomatene og rør godt. Fyll en av boksene med vann og hell vannet i kjelen, rør igjen godt.
5. Skru ned varmen og la det koke under lokk i 30-40 minutter. Rør av og til.
6. Kok opp en stor kjele vann. Ha i spaghetti og rør godt. Kok den slik det står på pakken.
7. La pastaen renne av i et dørslag og hell tilbake i kjelen.
8. Fyll opp en av boksene til tomatene med kokevannet og hell i kjøttsausen. Rør godt.

Ingredienser finner du hos www.okoland.no

#spaghettibolognese #hverdagsmat #bolognese #mannahimmelskeråvarer #økologiskmat #økologisk #økolandno

Start helgen med en deilig frokostsmoothie med blåbær, havredrikk og banan! Denne smakfulle kombinasjonen gir ikke bare en fantastisk smaksopplevelse, men også et skikkelig næringsboost. 🍌😋

INGREDIENSER
10 stk Valnøttkjerner
0.5 dl Havredrikk
3 ss Müsli
1 dl Blåbær, friske
5 stk Isbiter
1 stk Banan

SLIK GJØR DU DET
1. Skrell bananen og del den i 3 biter.
2. Ha alle ingrediensene i en smoothiemaskin.
3. Kjør de til konsistensen er myk og fin.
4. Tilsett mer havredrikk hvis nødvendig.
5. Hell i glass.
6. Nyt!

Ingredienser finner du hos www.okoland.no

#økologisk #mannahimmelskeråvarer #okologisk #skolestart #frokost #okoland #økoland #økologi #smoothie #smoothies

Sunne og saftige økologiske havrerundstykker som

Sunne og saftige økologiske havrerundstykker som er perfekt å ha med i matpakken.🥯😋
Et tips er å lage dobbel mengde og fryse ned.

Ingredienser
500 g Hvetemel, siktet
150 g Emmer
50 g Tørrgjær
2 ts Rørsukker
4 ss Solsikkeolje
1 ts Havsalt
3 dl Havregryn, lettkokte
6 dl Vann
Egg/ melk til pensling

SLIK GJØR DU DET
1. Bland mel, havregryn, sukker, salt og tørrgjær i en bakebolle.
2. Bland det tørre sammen med vann.
3. Elt deigen godt i 5-10 min.
4. Ha i olje.
5. Elt deigen i 2-3 min, til den er glatt og smidig.
6. Deigen kan godt være litt klebrig og fuktig da havregrynet vil svelle mer under heving.
7. Dekk bakebollen og la den heve seg til dobbel størrelse på et lunt sted. (ca. 30 m8. in)
8. Ha deigen på et melet bord, del opp i like store emner (ca. 16 stk)
9. Trill dem til boller og legg dem på et stekebrett med bakepapir.
10. Pensles med melk eller egg, og kan pyntes med havregryn, valmuefrø, linfrø ol.
11. Etterheves i ca. 30 min
12. Stekes på midten i en forvarmet ovn på 220 grader i ca 10 min.
13. Avkjøl på rist.
14. Nyt!
*Anbefaler å bruke kjøkkenmaskin med eltekrok.

Ingredienser finner du hos www.okoland.no

#havrerundstykker #matpakke #matpakketips #skolestart #mannahimmelskeråvarer #okologisk #økologisk #okoland

Gallo Pinto😋 En tradisjonell ris- og bønnerett

Gallo Pinto😋
En tradisjonell ris- og bønnerett som er populær i flere latinamerikanske land.

INGREDIENSER
2 dl Ris
2 dl Kokosmelk
2 dl Vann
1 ss Spisskummen
1 ts Chili
1 ts Salt
0.5 ts Pepper
4 ss Olivenolje
1 stk Bønner
1 ss Sriracha Chilisaus
1 pk Fersk Koriander
1 stk Løk
2 fedd Presset Hvitløk
1 stk Grønn Paprika

SLIK GJØR DU DET
1. Kok opp kokosmelk og vann.
2. Tilsett risen og reduser varmen.
3. La den koke under lokk på svak varme i 20min.
4. Kutt grønnsaker og urter.
5. Stek løk, deretter paprika og hvitløk i olje på medium varme.
6. Tilsett spisskummen, chilipulver, salt, pepper, sriracha chilisaus (sterk) og olivenolje.
7. Ha i bønnene og fersk koriander. (husk å ta vare på laken)
8. Ha i noen spiseskjeer med lake fra bønnene.
9. Surr litt på medium varme.
10. Bland så risen sammen med bønneblandingen.
11. Nyt!

Ingredienser finner du hos www.okoland.no

#gallopinto #okologisk #økologiskmat #økologi

Deilig økologisk Smoothie Chaga Bowl🍓 Få en p

Deilig økologisk Smoothie Chaga Bowl🍓 Få en perfekt start på dagen med en supersunn smoothie proppfull av antioksidanter. Best av alt, ungene elsker den.

INGREDIENSER
0.5 dl Lettkokt havregryn
1 dl Mandeldrikk/melk
1 ts Chaga pulver
1 dl Bær av ønsket valg
0.5 stk Banan
1 stk Appelsin

Fyll på toppen
1 ss Quinoa
1 ss Kokosmasse
1 ss Gresskarkjerner
1 neve Valnøtter
Ønsket mengde bær

SLIK GJØR DU DET
1. Begynn å blande sammen havregryn og mandeldrikk (kan bruke melk) og sett dette i kjøleskapet over natten.
2. Dagen etter blander du sammen bær som du ønsker å ha i smoothie bowl, 1 banan og 1 appelsin. Bland også inn chagapulver.
3. Bland så i blandingen av havregryn og mandeldrikken.
4. Topp denne nydeligheten med quinoa, kokosmasse, gresskarkjerner, nøtter, frukt og bær.
5. Nyt en fantastisk god frokost eller lunsj!

Ingredienser finner du hos www.okoland.no

#chagabowl #smoothiebowl #okologisk #økologisk #økologi #økoland #frokost #antioksidanter

Kan vi friste med en forfriskende iskaffe?🥰 Ikk

Kan vi friste med en forfriskende iskaffe?🥰
Ikke la sommervarmen slå deg ut – bli med på iskaffereisen og opplev en ny dimensjon av kaffeglede😋

Økologisk Iskaffe
Ingredienser
• ½ dl sterk kaffe eller dobbel espresso
• Ca. 6 isbiter (har du kaffe til overs, frys den til isbiter og bruk disse til iskaffe)
• 1,5 dl havredrikke eller den melken/plantedrikken du foretrekker.

Slik gjør du
1. Lag sterk kaffe eller dobbelespresso.
2. Fyll glasset med isbiter.
3. Hell i ønsket type kald melk.
4. Fyll på med sterk kaffe.

Tips! Har du kaffe til overs? Frys den til isbiter og bruk dem i iskaffe.

Ingredienser finner du hos www.okoland.no.

#økologi #økologisk #iskaffe #kaffe #stavangerkaffebrenneri #isolabio #økoland