Havre er supermaten som er elsket for sin kraft og sitt rike næringsinnhold. Naken havre er heller ikke varmebehandlet og har derfor beholdt alle sine helsebringende stoffer. Ved spiring får en ekstra mye utav kornet.
Den passer perfekt til musli, i en suppe eller en salat.
Naken havre er enkel å få til og kan dyrkes fram i løpet av kort tid uansett årstid. Det er flott å kunne dyrke sin egen friske og kortreiste mat.
Frøene kommer i en hendig forpakning som kan forsegles etter åpning. Et smart vindu viser når du begynner å gå tom for frø.
VITAMINER OG MINERALER
Naken havre regnes som en av de sunneste matvarene i verden. Den er rik på Vitaminer B, C og E, kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium,
Omega-3 og omega-6, Den har også mye fiber, fytokjemikalier, aminosyrer og protein (15-28%).
Havre kan bidra positivt i forhold til hjerte, blodtrykk, kolesterol, blodsukker, diabetes, vekttap, tarmfunksjon og gi energi og styrke.
Spriring øker frøets naturlige vitamininnhold og fremmer kroppens assimilering av mineraler.
BRUK
Soak tid: 1 natt.
Spiretid: 2 til 3 dager.
Oppbevar frøene dine i sin opprinnelige emballasje ved romtemperatur, på et tørt sted.
Dine spirede frø er best når du bruker de med en gang. Hvis du ikke bruker dem umiddelbart kan du oppbevare de i kjøleskapet i noen dager, helst i en lukket beholder.
Les mer om spiring her.
Merke
Germline